Kako se smiriti
nakon prevare
Drago mi je da si ovdje. Za početak želim da razumiješ jednu važnu stvar: to što ti se događa nakon prevare nije slabost niti ludilo. Doživjela si veliki emocionalni šok i postoji razlog zašto ti misli ne staju, zašto si stalno na oprezu i zašto ponekad više ne prepoznaješ samu sebe.
Što ti se događa u tijelu nakon prevare
U ovom videu objasnit ću ti:
- zašto ne možeš prestati misliti o svemu što se dogodilo
- zašto ti se stalno vraćaju slike njih dvoje
- zašto si stalno na oprezu i teško mu više išta vjeruješ
- i zašto ponekad imaš osjećaj da više ne prepoznaješ sebe.
Disanje za smanjenje nemira i napetosti
Ova jednostavna vođena vježba može ti pomoći da smanjiš napetost koju nakon prevare stalno nosiš u tijelu i pomalo počneš vraćati svoj mir.
Pisanje za smanjenje nervoze, napetosti i kaosa u glavi
Jedna jednostavna vježba koja ti može pomoći da izbaciš dio misli i emocija iz sebe umjesto da ih stalno vrtiš u glavi.
To ti može pomoći:
- da lakše funkcioniraš tijekom dana
- da malo smanjiš kaos u glavi
- da ti se navečer malo lakše utišaju misli
Za danas je dovoljno. 🤍
Ne moraš sada riješiti cijeli svoj život ni znati što će biti s vašim odnosom.
Za početak je dovoljno da se malo pobrineš za sebe.
kada se čujemo, pogledat ćemo zajedno što se događa baš kod tebe i što ti dalje može pomoći.
Vidimo se uskoro,
BarbaraP.S. Ako imaš bilo kakvo pitanje — možeš mi slobodno pisati na barbara@ObnoviLjubav.com
Rado ću ti odgovoriti.