Ako si doživjela prevaru, vjerojatno si već čula sve moguće savjete.
Oprosti.
Daj još jednu šansu.
Postavi granice.
Dogovorite se.
Idite dalje.
I možda si neke od tih stvari već pokušala.
A u tebi se još ništa nije smirilo.
Tijelo je i dalje napeto.
U glavi si stalno na oprezu.
I pitaš se: što sa mnom nije u redu?
Odgovor je jednostavan.
Nisi ti problem.
Problem je redoslijed.
Prvi korak nije oprost, nije odluka, nije dogovor
Prvi korak nakon prevare nije oprost.
Nije odluka da ostaneš.
Nije ni dogovor kako ćete dalje.
Prvi korak je sigurnost.
Emocionalna sigurnost.
Bez nje se povjerenje ne može obnavljati.
Može se samo glumiti.
I to kratko traje.
Ako ti se događa da:
- razgovarate, ali se ne smiriš
- dogovorite se, ali mu tvoje tijelo i dalje ne vjeruje
- obeća, ali tebi je i dalje knedla u grlu
To nije zato što si slaba.
Nego zato što tvoje tijelo još ne osjeća sigurnost.
Što je emocionalna sigurnost
Emocionalna sigurnost nije teorija.
Nije nešto što se objašnjava.
To je nešto što se osjeti.
To je onaj trenutak kad u tijelu pomisliš:
Nisam sama u ovome.
Mogu pitati i neću biti ignorirana.
Mogu biti ranjiva i neće me ostaviti.
Ili to osjetiš.
Ili ne osjetiš.
Ako se ne osjeti – ne ide se dalje.
Zašto se sve brzo raspadne
Mnogi parovi nakon prevare odmah idu na:
- odluke
- planove
- pravila
- dogovore
I sve to izgleda ozbiljno.
Odraslo.
Odgovorno.
Ali tijelo prevarene žene i dalje kaže: pazi.
Zato svi ti dogovori brzo padnu u vodu.
Ne zato što nema volje.
Nego zato što nema temelja.
Ne gradi se kuća od krova.
Gradi se od temelja.
A temelj je emocionalna sigurnost.
Kako sigurnost izgleda za tebe
Za tebe – ženu koja je doživjela prevaru – sigurnost izgleda ovako:
1. Dosljedna transparentnost
Istina i samo istina.
Bez skrivanja informacija.
Bez laganja.
2. Držanje riječi
Ako kaže da stiže u pet – onda je u pet.
Ako kaže da ide na mjesto X – onda je na mjestu X.
3. Prisutnost, a ne objašnjavanje
Ovo je često najteže onome koji je varao.
Jer nosi krivnju i sram.
I onda se počne braniti, opravdavati, objašnjavati.
A dok to radi – ne može biti s tobom.
Ne može biti uz tvoju bol.
4. Osjećaj: nisam više sama u ovoj situaciji
Ne trebaš govore.
Ne trebaš filozofiju.
Ne trebaš logiku.
Trebaš da te vidi.
Da te ne uvjerava da pretjeruješ.
Da ne bježi kad pitaš.
Kad pitaš: gdje si bio – ne tražiš kontrolu.
Tražiš da ti se tijelo smiri.
Kad se vratiš na temu prevare – ne tražiš dramu.
Tražiš potvrdu da se nešto stvarno promijenilo.
Ako se to ne osjeti u tijelu – povjerenje se ne obnavlja.
Njegov dio u prvom koraku
Ako je on taj koji je varao – njegov prvi posao nije da te uvjeri.
Nego da ostane.
Njegov dio u prvom koraku je:
- regulirati sram
- ostati prisutan kad je neugodno
- ne bježati u obranu ili tišinu
Jer svaki put kad se brani – tvoje tijelo čuje: opet sam sama.
Svaki put kad se zatvori – tvoje tijelo misli: opet opasnost.
Sigurnost ne traži savršenog muškarca.
Traži prisutnog muškarca.
Tvoj dio u prvom koraku
Tvoj dio nije da šutiš.
Nije da glumiš mir.
Nije da guraš dalje dok te boli.
Tvoj dio je:
- govoriti iz potrebe, ne iz napada
- reći: sad me strah
- reći: sad mi treba potvrda
Ne da bi ga kaznila.
Nego da bi se zaštitila.
Kako znaš da je prvi korak tu
Prvi korak je tu kad primijetiš:
- da ti se tijelo ponekad smiri
- da razgovori ne pucaju odmah
- da možeš pitati bez da se sve raspadne
Bez toga – nema drugog koraka.
I nema pravog povjerenja.
Ako si zbunjena gdje ste
Ako ne znaš:
- idete li prema obnovi ili se vrtite u krug
Ne moraš to sama shvatiti.
Pozivam te na info razgovor sa mnom.
U tih 30 minuta gledamo točno tvoju situaciju:
što se stvarno događa između vas,
i koji su koraci da se situacija smiri i popravi.
Bez pritiska.
Ako osjećaš da ti treba jasnoća, prijavi se na info razgovor.
Link te čeka ispod.
I zapamti:
Povjerenje se ne obnavlja obećanjima.
Obnavlja se sigurnošću.
I to je prvi korak.
